在放过自己这件事上，我们总听到一句安慰的话，叫“尽力就好”。

这是一句正确的废话。它有没有道理？可有道理了。它有没有实操性？一点没有。我不知道尽力就好吗？别说好不好了了，尽力了就算是坏，我又能怎么样啦？说得好像我有其他选择似的，还不是只能接受现实？

关键是：做到什么程度叫“尽力”？

很多逼死自己的人，就是对“尽力”有非常极端的定义，就好像只要还有一口气在，只要手还能动，还能再努力一哈子，就要持续努力。这么做，一则容易伤身，也伤精神气，一次伤要好久才恢复，反而效率低下。二则，人生要应付的任务很多，一个任务这么极端“尽力”，那其他任务呢？养生的任务呢？维系朋友关系的任务呢？给自己足够闲暇以培养创造力的任务呢？空出时间做新的探索的任务呢？让自己快乐的任务呢？

我有一个我自己觉得比较实操的“尽力”衡量方法：大家知道钟形曲线吧？简单粗暴地理解，就是80%在“钟里”，20%在钟的边缘（就是钟的裙摆部分）。比如100个人，有10个人非常不努力，有10个人极端努力，剩下80个人分布在钟里，其中最多人在钟的顶端也就是中点上。

我的“尽力”就是我只要在钟里就行了。

如果我在钟的左边，我就太偷懒了。如果我在钟的右边，我就太极端了，这样做得不偿失，会伤害到后续任务。比如我要是某天状态特别好，心想一鼓作气，多做点吧，非常兴奋地搞到半夜，觉得自己今天效率可真高啊！后面两天一定效率下降，三天平均一下，并没有比之前好到哪里去（此处要再嗡嗡嗡一下：记录时间好处多啊朋友们！记录你的时间，你就清楚看到后面两天的损失了，否则你还会沉浸在第一天的虚假胜利里）。

我的目标就是在钟里就行。

不同的任务，落点可以在钟里的任何区间，只要更多的点是在右边就可以了。比如10个任务，其中有3个我的努力程度在20-50%，7个在50-80%，就很好了。这说明我大部分时候，努力程度超过中点。

大家知道，钟形曲线的中点（也就是钟的最高点），是最多人的选择。在它的左边，还有一半人呢。我的点大多数落在右边，说明我大多数时候，努力超过一半人，而且是比最多人的努力程度更努力了，这还不够啊？咱尊重一下现实，我们也是普通人，普通人都只能做到这种努力程度，我已经做到比大多数普通人更好，我还不够努力吗？

这就是我定义的“尽力”。它不是非要每一件事都做到尽头，也不是每一件事都要超过平均线。我允许自己有一些事情偷懒了（凡事留点余地），只要大多数事情我在右边钟里，就很可以了，很厉害了。

那怎么看到这个钟形曲线呢？其实很简单的，大家都有一种直觉，我们只是要提醒自己，抬起头来，看到更大的群体，而不是一小撮人。比如在自媒体上，我看到那种特别厉害的视频，我就知道作者肯定在右边裙摆，不在钟里。我不跟TA比，因为我是普通人，我只要在钟里就好了。或者我看到那种特别自律的人，我也觉得TA在右边裙摆，我不跟TA比，我在钟里就好了