锌硒宝和西红柿红素是两种不同的营养补充剂。它们可以一起食用，但建议在使用任何新的营养补充剂之前先咨询医生或专业人士的意见。
锌硒宝是一种混合了锌和硒的营养补充剂，旨在提供这些矿物质的日常摄入量。锌和硒对于支持免疫系统功能，维护身体健康非常重要。然而，长期过量摄入也可能导致不良反应，如腹泻，呕吐和头痛等。
西红柿红素是从西红柿中提取的一种天然植物化合物，具有抗氧化性质，有助于保护细胞免受自由基损伤。虽然西红柿红素被认为是安全的，但过量摄入也可能导致一些副作用。
因此，如果您考虑同时食用锌硒宝和西红柿红素，请首先咨询医生或其他健康专业人士的意见，以确保它们在您的情况下是安全和适当的。
